Adolescentes em toda a Escócia estão a receber formação sobre como começar um sono de boa noite
O sono é muito benéfico para o bem-estar físico e emocional de uma pessoa. A falta de sono tem sido associada à obesidade e risco de depressão.
adolescentes são conhecidos por dormir durante longos períodos de tempo, mas a Escócia do sono, a caridade que estão fornecendo o treinamento, disse que assistir televisão e usando computadores e telefones celulares durante a noite está impedindo que os adolescentes começ a nove horas de que necessitam para funcionar corretamente.
Escócia mostrou que o tempo de sono de adolescentes tem diminuído constantemente nos últimos 10 a 20 anos.
A caridade espera que o ensino que vai fornecer vai educar os jovens sobre a importância de dormir uma noite inteira.
' Jane Ansell, diretor do Sleep na Escócia, disse: "Eu não acho que qualquer pai pensaria em mandar seus filhos sem comida ou roupas decentes, então por que você deve mandar seu filho para fora sem dormir o suficiente?"
O sono é muito benéfico para o bem-estar físico e emocional de uma pessoa. A falta de sono tem sido associada à obesidade e risco de depressão.
adolescentes são conhecidos por dormir durante longos períodos de tempo, mas a Escócia do sono, a caridade que estão fornecendo o treinamento, disse que assistir televisão e usando computadores e telefones celulares durante a noite está impedindo que os adolescentes começ a nove horas de que necessitam para funcionar corretamente.
Escócia mostrou que o tempo de sono de adolescentes tem diminuído constantemente nos últimos 10 a 20 anos.
A caridade espera que o ensino que vai fornecer vai educar os jovens sobre a importância de dormir uma noite inteira.
' Jane Ansell, diretor do Sleep na Escócia, disse: "Eu não acho que qualquer pai pensaria em mandar seus filhos sem comida ou roupas decentes, então por que você deve mandar seu filho para fora sem dormir o suficiente?"
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